匿名： 杭州治疗忧郁症的较好方法是什么？
来源：浙江杭州 2022-02-27 16:47:45
杭州治疗忧郁症的较好方法是什么？这段时间真的是过得生不如死，每天生活的很压抑，莫名其妙的哭，去看了医生说我可能是得了抑郁症，想问下抑郁症怎么治疗好呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，抑郁症治疗方法有药物治疗和心理治疗。心理治疗的方法主要是认知行为疗法。具体的还需要去医院精神心理科找专科医生面诊具体检查下，再对症治疗较好。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，抑郁症的自我治疗最常见的方法为心理的调整。自我心理调整的方法中最常用的为运动，可寻找适合自己的运动，此外还可以找朋友聊天，分散注意力，调整自己的心情。做一些自己喜欢做的事情，转移注意力，放轻松心情就是对抑郁症的最好的调整。
