你好，首先要判断其是否适合做心理疏导，情况较轻，一般可以先进行自我调节或与家人共同解决。若仍无法消除困扰，则可找心理医生进行心理疏导，通过谈话的形式，分阶段解决问题，树立治疗目标，最后解决情绪障碍。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊，我院是是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。