匿名： 最近心情很烦躁压抑闹心怎么办？
来源：浙江杭州 2022-02-22 14:34:57
最近心情很烦躁压抑闹心怎么办？最近每天都心情都很压抑，特别烦躁怎么办？本来因为工作上的事情就很烦了，现在来了个特别烦人的邻居，我真的每天都在崩溃的临界点
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，情绪烦躁主要是由压抑引起的,而压抑是长期压抑与长期积压的一些委屈事件有关,你可以自己去分析一下你的情绪,因为不同的人情绪烦躁的原因不同,但是大多都与生活环境工作等因素有关,只有找到了具体的根源,才能更好地去调节。这里建议可以来我院心理科就诊，在专科医生指导下进行调整治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，心情压抑可以在医生的指导下，进行自我调节，多运动、听音乐、适当走出门与朋友交往等。心情压抑表现为出现心情郁闷、身体不适、心理上的痛苦、烦躁、不安、失眠等，如果长期，就建议尽快到医院精神科、心理科进行就诊，请医生帮助评估诊断，是否有焦虑的表现或者抑郁的表现。
