匿名： 浙江哪个医院心理医生较好？
来源：浙江杭州 2022-02-21 11:15:19
浙江哪个医院心理医生较好？总是情绪低落，极其消极怎么办？有时候甚至很极端，请问我该怎么办？如何克服这种抑郁情绪啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，情绪低落消极，如果只是轻症的病人，比如遭遇了一些不良事件，可以通过自我一些调节方式，包括找朋友去倾诉，找亲朋好友的心理支持，给自己放个假去休假，加强运动，出汗训练，这些都可以得到自我的调节和改善。如果自我调节不好，建议还是及时去医院心理科寻求专业心理医生的帮助为好。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这种情况需要求助精神和心理科的医生，这些时候建议是要去正规的医院的精神心理科给予相应的情绪的评估，来判断一下到底有没有抑郁症，到底有没有焦虑症，有的话要采取相应的治疗方案的。
治疗方案里面，可以选择药物的治疗，也可以选择非药物的治疗，同时结合运动疗法是非常有意义的，心理治疗也可以预防情绪低落消极的再次出现。
