你好，失业实际上对我们是一种打击，会让我们觉得没有归属感，同时也会失去一些经济的支柱，甚至要失去人际交往的平台，这个时候，我们要学会怎样从失业中解脱出来，换一个思路来看这个问题。观念决定一切，事物都有两面性，现在的失业也可能是为了下一份更好的职业，更适合的职业，心情可能会缓解一些。

　　你好，你在失业后出现焦虑、抑郁症状，你属于应激反应。但是需要警惕负面情绪的长期积累持续会导致心理问题。你需要尽快找一份工作走出困境。建议积极面对现实，尽快找一份适合自己专业的工作，不要长期闷在家里。积极行动起来，你是当前需要做的！