你好，现代人都有比较大的压力。如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠，这种失眠与压力有明显的相关性。对于这种情况，可以先自己学会缓解压力。平时可以多运动，除此之外，还可以及时去医院心理科寻求专业心理医生的帮助，在医师的帮助下进行心理疏导治疗。

　　你好，压力大是失眠的常见原因，随着社会生活工作节奏的增快，会出现生活或者工作中的各种压力，长时间持续的高压力状态下会导致植物神经功能紊乱，进而出现失眠的情况。出现这种情况建议及时去医院睡眠科就诊，在医师指导下进行治疗。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。