你好，您的症状是受到情绪因素影响导致的，一定要做好相关的调节。您可以去医院心理科就诊，在医师指导下开一些疏肝理气的药物来进行调理，平时要注意保持良好的心态，避免胡思乱想。这里建议可以点击在线咨询，跟我详细聊聊目前的情况，我好根据你的情况来做相关的解答。

　　你好，您这种症状考虑可能是抑郁了，如果长期存在自我调节不了的话一定要尽早去医院精神心理科就诊，平时也要调节好心态，建议多参加户外活动，可以适当吃些补血益气的药物调理。日常饮食注意保持清淡，忌食生冷刺激性的食物，同时配合按揉相关的太冲穴，气海穴等。