你好，感觉活着好累、好抑郁，应该尽快就医。你这种情况考虑为抑郁症，抑郁属于较严重的一种病理变化，影响较全面，不仅影响情绪感受、主观体验，并且对于学业、工作、人际、睡眠、饮食、躯体等均有影响，尤其对于学生、职场人员等，社会功能损害较明显。建议及时于医院精神心理科就诊，在专业医师指导下进行治疗。

　　你好，感觉活着好累、好抑郁可以首先进行自我的调节，可以进行体育锻炼，同时也可以出去旅游，平时也可以多跟亲人、朋友沟通和交流，如果以上办法并没有减轻感觉活着好累、好抑郁的心情，那么就需要到正规医院的精神心理科去寻求帮助，这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。