匿名： ​专治学生压力失眠心理医生？
来源：浙江杭州 2022-01-24 14:32:10
专治学生压力失眠心理医生？孩子今年高三了，压力比较大，失眠，人也变得很暴躁，请问有什么办法能够缓解呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，学习压力过大会出现失眠的状况，如果没有治疗就会出现神经衰弱的状况了。这就严重的影响了学习。同时也不利于身体的健康。这种情况要进行自我调整，学习之余，要劳逸结合，可以跑步游泳，打球等来放松压力，可以听舒缓的音乐进行调整。另外要及时去医院睡眠障碍门诊就诊，在专业医师指导下进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，当前你需要考虑的是帮助学会寻求学习减压方面的专业心理咨询，来帮助学生能有效地消除导致他产生学习压力的心理因素，增强学生抗压的心理素质，从而更有利于学生能尽快地恢复正常的学习和睡眠状态。
