匿名： 总是怀念过去是抑郁吗？
来源：浙江杭州 2022-01-14 15:05:54
总是怀念过去是抑郁吗？我老是控制不住的怀念过去，沉迷回忆无法自拔，甚至对现有的事情一直否定，请问经常怀念过去的人事物是一种心理病吗？如果是，应该怎样自我调节呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，总是回忆过去的人和事情，但是可以对过去的人和事，做出理智的判断，也了解这是过去的美好回忆，这也属于正常人的思维。如果始终处在过去的人和事情中，而且还希望时间停止，可以能回到以前，希望过去人必须到自己身边不允许任何改变。这样的思维就不太符合正常思维了，并且因此影响了对现在工作生活的判断能力的话，那就属于心理方面的问题，建议及时的进行疏导。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，经常怀念过去的人和事，对未来的生活缺乏面对的自信勇气。这只是证明患者在当下的生活状态十分不如意，如果能够积极的调整，是不会有什么问题的。但要是深陷其中，长此以往负面情绪，会陷入极端消极与现实社会脱节。建议患者可以有针对性的降低对过去人和事的情绪投入，正视自己的优缺点。对现实情况，学会必要的退让和妥协，也要降低对自己在方面的要求。另外积极参加体育活动，亲近大自然可以很好的缓解情绪。
