匿名： 杭州附近最好的心理医生？
来源：浙江杭州 2022-01-14 15:02:04
杭州附近最好的心理医生？失恋之后真的感觉很痛苦，几乎每天都想哭，控制不住的难过，情绪低落，饭也吃不下去，请问失恋了之后要怎么才能快速调整呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失恋的调整在临床上主要通过认知行为疗法或者是行为训练的方法进行调整，失恋是一种痛苦的情绪体验，可以通过倾诉来进行发泄，通过倾诉，将自心内心的压抑进行有效的抒发，可以对失恋患者起到非常好的调整作用。
另外通过认知的角度来认识失恋的症状，认知主要是改善患者对于失恋的不合理的认知，如绝对化，因为认为失恋代表着自己一无所有，所以说会产生这种负性的情绪，而通过让患者看到其爱情的选择上有很多种，可以在一定程度上帮助患者从认知上进行重建，达到调整情绪的治疗作用。
另外通过认知的角度来认识失恋的症状，认知主要是改善患者对于失恋的不合理的认知，如绝对化，因为认为失恋代表着自己一无所有，所以说会产生这种负性的情绪，而通过让患者看到其爱情的选择上有很多种，可以在一定程度上帮助患者从认知上进行重建，达到调整情绪的治疗作用。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失恋作为应激事件，短期内会给患者心理造成不良影响，患者难以接受现实，表现为抑郁情绪，或者称之为心因性抑郁，建议可以及时去医院心理科寻求专业心理医师的帮助，在指导下进行治疗。
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。
