你好，如果一直持续在这种丧失自信，情绪低落的状态，这个要考虑是抑郁症，具体判断方式可以做一些心理测验，比如说做一下sds量表测试一下，如果是抑郁症的话，最好是别拖延，及早的进行心理疏导干预能够帮助恢复自信，改善情绪低落的状况，祝你早日康复。

　　你好，你这种情况如果持续超过半个月情绪低落不缓解，或者越来越严重，同时还出现失眠早醒、思维反应迟缓、兴趣活动下降等症状，要警惕抑郁症的可能，需要尽快到医院心理科门诊就诊。

　　这里建议可以来我院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。