你好，抑郁症患者会有入睡困难的症状，但入睡困难不一定是抑郁症，其他多种原因或疾病也可能导致入睡困难，如睡眠障碍、酒后、焦虑症、精神兴奋等。一般情况下，轻微抑郁症患者经自我调适可以自愈，如：转移注意力，多做自己感兴趣的事情，如逛街、旅游、钓鱼等；积极参加社交活动，多交流；适当运动；养成良好的生活方式，减少熬夜、饮酒等；但若患者病情比较严重，进行我调适病情无法缓解，则需及时进行医疗干预。

　　你好，抑郁症虽然有睡眠障碍特征，但是并不是说有睡眠障碍就是得了抑郁症。这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。