你好，总是莫名其妙地想哭、烦躁、脾气暴躁的原因较多，严重程度也不一样，具体处理方法需要根据患者的具体情况进行判断。建议及时前往医院就诊，明确诊断后对症治疗。

　　1、突发事件的刺激：部分患者出现总是莫名其妙地想哭、烦躁、脾气暴躁时，需要考虑有无突发事件的刺激，包括家庭中成员的病故、亲密关系的改变、工作中的重大变动、同事关系的影响等。如果存在以上情况，需要及时解除这些刺激因素，进行心理干预。如果患者因情绪问题出现一些严重的过激行为，包括自伤、自残、自杀等，需要专业人士进行紧急危机干预处理；

　　2、精神心理疾病：部分患者是由一些精神心理疾病所导致，如达到抑郁症、焦虑症的诊断标准，则需根据疾病的严重程度选择治疗方案。患者可进行自我调整，如进行有氧运动、正念冥想等，或是通过专业的心理治疗甚至药物进行干预治疗。