你好，青少年抑郁首先还是要积极治疗，建议及时就诊心理科或精神科，由专业的医生针对抑郁的严重程度做出医学的判断。如果抑郁达到中度以上，已经影响到青少年的学习和生活，还是建议早期药物治疗。

　　同时建议积极的心理治疗及系统的家庭治疗，改善情绪，改善认知，调整家庭互动模式，亲子关系等。也同时推荐积极运动，缓解压力，缓解疲劳，进而改善抑郁情绪。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。