你好，根据您描述的问题，失眠，情绪低落，焦虑，狂躁，头疼，您存在抑郁倾向，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

　　建议平时应该有自信心和勇气，把自己心里面委屈和不适发泄出来，学会自我调节自己心态放松自己，多选择自己喜欢事情做分散注意力，多和父母之间沟通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面对现实，积极配合医生的治疗。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。