你好，从你的描述来看，考虑你患有抑郁症的可能性较大，建议你一定要尽快的到正规的医院心理科或者精神科进行诊断和治疗。经过专业医生诊断以后规范、系统药物治疗，争取早日康复。切不可自己在网上胡乱找一些所谓的心理测试、量表去填，然后疑神疑鬼，病急乱投医，去药店自己买药吃，很容易耽误病情，错过治疗的最佳时机。另外自己平时可以尽量找一些能让自己感到轻松、愉快的事情做，多和别人聊天，参加一些集体活动，分散自己的注意力，不要总是一个人呆着，否则很容易会胡思乱想，想一些不开心或者纠结的事情。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。