你好，这是抑郁情绪的问题若是持续时间长，此时的症状很严重，就无法调整的。要看有无抑郁症，表现在情绪低落，不能快乐，不愿意做以前感兴趣的事情。每天都会感到很委屈甚至有些敏感，记忆力也受到损害甚至反应迟钝，而且当认真的时候，对未来很悲观，甚至不想活下去而想自杀。若是有这样的问题，要注意积极调整，情绪较低落、委屈以及哭泣的时候，用积极的语言暗示自己。

　　你好，这种情况考虑抑郁症及其相关疾病的可能性更大，抑郁症是以持续而明显的心境低落综合性疾病。临床表现为抑郁、不快乐、大脑反应迟钝、对未来缺乏规划，感觉无用以及自责。而且很多病人会突然对自己感兴趣的事情缺乏兴趣和乐趣，会感到无用、绝望、疲惫以及无力。患者还会有自伤和自杀的想法和行为。若是这种情况持续两周以上，就会严重的影响社会的功能，要考虑是抑郁症的表现。