你好，心理治疗抑郁症的办法主要有支持性的心理治疗、认知行为疗法，还有精神分析、家庭和婚姻治疗等。主要就是让患者去认识和了解他存在的不良的负性认知，还有在面对问题、解决问题时，应用的不恰当的应对方式。另外，也需要去让患者探索自己，尤其是潜意识里面压抑的矛盾、冲突。

　　你好，目前抑郁症心理治疗主要使用人际关系治疗，认知行为治疗，精神动力学治疗，婚姻家庭治疗等。具体选择哪种方法需要根据患者的症状指征来判断。人际关系治疗、婚姻家庭治疗一般于家庭成员关系紧张、不和，人际交往问题，生活巨大改变，重大生活刺激等。认知行为治疗适用于自我认知偏差，现实不适应，思维固执己见等。精神动力学治疗适用于童年期等早期心理创伤，长期空虚感，自我价值低估等。这些治疗都需要在正规心理治疗机构进行。