你好，根据你的描述，总是控制不住自己的情绪，容易崩溃大哭，有低价值感，这种情况应该是有抑郁症了，建议及时到医院的精神心理科确诊，明确诊断之后，对症治疗，建议你放松心情，凡事往好处想。分散自己的注意力。

　　你好，如果你存在情绪低落，思维迟缓，活动减少，兴趣减退，自责自罪等抑郁情绪有可能是抑郁状态，需要进行积极的治疗，防止病情进一步加重，影响学习生活，工作社会交往及身心健康，建议及时去医院寻求专业医生的帮助，进行心理辅导和药物治疗。

　　我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。