你好，如果觉得自己有抑郁症的话，可以去医院来确诊一下，如果是轻微抑郁，那么可以通过一些药物治疗，也可以去看一下心理医生，做一下心理咨询和心理疏导，对于治疗病情也是很有帮助的，一定不要经常性的胡思乱想，因为经常心理压力较大的话，对于日常的生活还有身体都会有一些影响的。

　　我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。