你好，若感到自己患上了抑郁症，最简单的方法就是去正规医院找心理科医生进行检查。或者也可以先对照从以下几个方面来看：近两个星期，大部分时间，心情愉悦，心情舒畅，头脑反应不如从前，头脑反应迟钝，以前感兴趣的事情，现在没有兴趣，食欲不好，睡眠不足，感觉活着很痛苦，想一死，没精神，全身乏力，以上几个方面中有四个或者更多，都是抑郁的表现，需要找医生治疗。

　　你好，感觉自己抑郁症了，患者就需要尽快去正规医院的心理科门诊就诊，经过专业医生诊断以后规范、系统药物治疗，争取早日康复。切不可自己在网上胡乱找一些所谓的心理测试、量表去填，然后疑神疑鬼，病急乱投医，去药店自己买药吃，很容易耽误病情，错过治疗的最佳时机。

　　这里建议可以来我院精神心理科就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。