你好，首先要搞清楚青少年抑郁症的严重程度，是轻度、中度还是重度，这就需要到专业的心理科去测试，抑郁症来源于自身的内心体验和感受，是自己的情绪和心理状况的反应。如果轻度的抑郁，通过运动或者医生的指导下可以慢慢缓解。如果中度以上的抑郁，可能要经过药物治疗或者一定的心理治疗。抑郁症分为轻度、中度和重度，治疗各不相同，一定要去专业的心理科去进行鉴别，再进行治疗。

　　你好，如果抑郁程度在中重度以上，推荐以药物治疗为主，可辅助心理治疗或者物理治疗方法加以治疗。

　　这里建议可以来我院精神心理科就诊检查。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在专家门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。