匿名: 宁波心理医生哪家医院好?
来源:浙江杭州 2021-11-24 16:05:03
宁波心理医生哪家医院好?觉得自己可能得了产后抑郁症,每天晚上睡不着,很多时候我觉得我是多余的,这个世界没人爱我,无数次想抱着孩子一起去死,每晚痛哭,这个月已经瘦了12斤,我真不知道自己还能撑多久
推荐答案
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你好,首先患者的自我调整可以通过保持规律的和比较有节律的生活,然后有充足的休息是非常重要的,除了充足的休息以外,还需要做一些适当的运动,因为在运动中可以改善心情然后睡眠也会更好。
在生活中要学会适当的调整自己的心理状态,因为产后会面临许多问题,比如孩子的问题或者家庭关系的问题,这时可以跟周边的朋友倾诉来缓解自己的紧张情绪。如果这种状态两周还在持续,那么就建议还是要到医院进行专业的治疗,比如说心理治疗、物理治疗或者药物治疗。
在生活中要学会适当的调整自己的心理状态,因为产后会面临许多问题,比如孩子的问题或者家庭关系的问题,这时可以跟周边的朋友倾诉来缓解自己的紧张情绪。如果这种状态两周还在持续,那么就建议还是要到医院进行专业的治疗,比如说心理治疗、物理治疗或者药物治疗。
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因不能面诊,建议仅供参考
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你好,首先患者的自我调整可以通过保持规律的和比较有节律的生活,然后有充足的休息是非常重要的,除了充足的休息以外,还需要做一些适当的运动,因为在运动中可以改善心情然后睡眠也会更好。
在生活中要学会适当的调整自己的心理状态,因为产后会面临许多问题,比如孩子的问题或者家庭关系的问题,这时可以跟周边的朋友倾诉来缓解自己的紧张情绪。如果这种状态两周还在持续,那么就建议还是要到医院进行专业的治疗,比如说心理治疗、物理治疗或者药物治疗。