你好，心情突然很低落，主要看持续的时间，若情绪的低落时间持续较长，超过2周，应及时就医，判断是否为抑郁症。大部分患者出现这种变化为正常现象，可能与所处的世界、环境、压力等有关。

　　另外，需明确导致情绪突然低落的原因，如工作压力、人际紧张或不良的挫折等，可向他人求助或倾诉、释放情绪，可能亦会有好转。除此之外，还可进行排遣情绪的方式，如与好朋友聊天、户外活动、体育运动，或接触自然、阅读、听音乐，做自己喜欢的、能够沉浸其中的事情，均可缓解情绪低落。

　　你好，如果时间过长，要警惕抑郁状态或者抑郁症的发生。建议可以来我院挂精神心理科看诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在专家门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。