你好，抑郁症患者会出现自残自伤的行为是因为抑郁症患者会内心非常压抑，这是一种释放的方式，通常有很多方式可以代替这种自残的方式，比如说通过握冰或者是通过在手腕绑皮筋，抽拉皮筋的方式，都可以帮助暂时性的缓解，但是抑郁症本身是需要系统治疗的，治疗后自然就会消除自残行为。建议你一定要及时去精神科就诊治疗，万不可拖延！

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。为了方便患者朋友，杭州天目山医院特地开通了精神心理科网上问诊通道，患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。