匿名： ​总感觉很压抑怎么办_杭州看失眠抑郁医院？
来源：浙江杭州 2021-11-11 15:28:00
总感觉很压抑怎么办_杭州看失眠抑郁医院？心情一直很压抑，动不动就快忍不住想哭。孤独无力感爆棚，情绪得不到宣泄，怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，当周围环境压力过大时，很容易出现这种情绪，建议学会放松心情，找一些有意义的事去做，这样既可以分散注意力，又可以从中找到自我。在有烦恼的时候，可以找一下知己倾述一下或者通过其他恰当的方式发泄一下。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，莫名其妙的发脾气，心情低落，总是很难受，很压抑，这种情况如果持续两周以上就属于抑郁症的表现了，建议你及时的到医院的精神心理科就诊，明确诊断之后，对症治疗，平时要放松心情，出去走走，散散心，舒缓情绪。
