您好，抑郁症属于心理疾病，可能因为心理因素和社会因素导致。建议患者在生活中注意劳逸结合，在工作之余选择自由放松的休息方式，比如听音乐亲近大自然等。建议抑郁症患者可以考虑接受一段时间的心理咨询和治疗、帮助患者觉察和疏导情绪、学习言语表达和交流、学习如何寻求人际帮助和情感支持。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。