您好，高三的学习压力非常大，那竞争更是激烈。您目前的情绪和行为都已经超出常态了，对您的日常生活和学习已经造成了明显的影响，那已经不是一般的压力问题，已经达到心理障碍的严重程度了。所以有治疗的必要。建议到就近的精神专科医院就诊处理，用一些抗抑郁药治疗，这样能够取得更加快捷的效果，大多数抗抑郁药都没有镇静作用，对学习影响不大的。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。

　　你好，你有压力就用自残的方式伤害自己来缓解释放压力，这样的行为是存在心理问题的，发展下去可能发展为心理疾病，你目前年龄比较小，心理还未发展成熟，遇到问题解决不了，就会出现心理冲突，矛盾纠结甚至痛苦，有不善于和父母沟通，不知道通过外界的力量帮助自己走出困境，可能存在冲动控制障碍，或者存在儿童抑郁症的表现

　　你这样的情况首先要先自我调节，通过体育运动或者唱歌，通过自己喜欢的方式放松释放掉负面的不良情绪，如果不能自行调节，就需要尽快到医院的心理门诊就诊，让心理医生帮助你走出困境。