匿名： 重度抑郁和焦虑症该怎么办？
来源：浙江杭州 2021-10-22 16:10:56
昨天去医院检查，我有重度抑郁症和重度焦虑症，父母不理解，还责怪我总做傻事不为他们考虑，现在感觉自己是一个人在孤军奋战，很绝望很无助。想让父母理解我，可是不知道怎么办
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你描述的问题，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，做系统的心理治疗，药物治疗等对症治疗。
培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，转移注意力，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，做好自我调节，自我解压，不做伤害自己的事情，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张。
培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，转移注意力，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，做好自我调节，自我解压，不做伤害自己的事情，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，重度抑郁和焦虑都是精神疾病，这个疾病是需要通过治疗才能够得到缓解的。目前绝大多数的人对于这些精神疾病都是没有了解的，只有在医生的帮助下，他们才能够认识到这个疾病，所以建议你让父母和你一起到医院去看一看。任何问题都需要有好的对待的心态，这样才能很好的处理问题，才能有好的结果的。
