你好，女性朋友可能是平时生活中遇到的问题比较多，承受的压力较大，所以会有抑郁失眠的症状。白天的时候可以适当的运动，去调整自己的状态，作息一定要规律，不要通宵熬夜，多吃一些蔬菜和水果。

　　你好，抑郁症失眠要是治疗的及时对症的话是可以治愈的，通常抑郁症患者存在心理上的障碍，在药物治疗的基础上，采取情志疏导，调整患者的心态，包括改善不良的生活习惯、睡眠习惯以及认知治疗等，纠正错误的、非理性的观念，达到对人和事客观、正确的认知效果。