你好，考虑您目前可能是抑郁症，伴有焦虑情绪。可以看出抑郁症状已经比较明显了，而且目前的状况是比较痛苦的。焦虑情绪更加重了你的痛苦。你这种情况是属于重度抑郁症，是属于精神科的疾病，单纯看心理治疗师是不靠谱的，他们不是特别专业的，你是需要药物来治疗的，他们对于精神疾病是没有多大治疗价值的。所以建议您尽快看精神科医生。

　　抑郁症对你的大脑的损害，影响了你的工作能力及社交能力。也不是不想生活的努力借口。您确实是生病了。考虑到你目前抑郁焦虑症状还是比较明显的。对于您目前的情绪最好是药物来治疗的，除了药物治疗其他生活中的调节，也是非常重要的。生活中，一定要规律作息，不要熬夜，每天可以安排适度的有氧运动，对调节自己的情绪也是非常有帮助。记得一定要结交朋友，特别是自己喜欢的人，多跟他们在一起多聊聊天，多参加一些集体的活动，这些对于您恢复情绪也是有帮助的。有什么事情多跟家人朋友说说，好多事情，说出来心里的压力就没那么大了。