匿名： 注意力不集中,记忆力下降,精神恍惚怎么治？
来源：浙江杭州 2021-10-18 13:14:35
注意力不集中,记忆力下降,精神恍惚怎么治？最近压力很大，脾气也变得越来越暴躁，注意力极度不集中，感觉记性也差了很多，请问这是因为什么？要怎么治疗呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，从您的描述来看，您比较可能出现了抑郁方面的心理障碍。原因可能和您的工作、情感和人际关系不顺利有关。虽然和周边的环境有关，但关键是您内心可能有一些隐藏的、影响您准确判断周围事物的因素，这或许和您早期生活经历有关。简单来说，您可能需要考虑两个事情：一个是做正式的心理健康检查，看看是否有抑郁症等心境障碍；一个是联系心理咨询师，接受当面或者电话的心理辅导来帮助您梳理内心、认清自己要做的选择、努力方向。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的情况也是建议你去看一下心理医生，平时注意不要给自己太大的心理压力，放松心情，同时也可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
