杭州哪些食物抗抑郁效果好？_有问必答

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匿名： 杭州哪些食物抗抑郁效果好？

来源：浙江杭州 2021-10-12 09:57:35

杭州哪些食物抗抑郁效果好？我姑姑说是前段时间开始就有些情绪低落，脾气还很不好，看什么事情都很负面，后来说是去检查才知道是有了抑郁症，想去看看她，咨询下可以抗抑郁的食物

因不能面诊，建议仅供参考

白冰 2021-10-12
对失眠症、强迫症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心境障碍...
向Ta提问帮助网友: 2721 称赞: 2037

　　你好，抑郁症的患者可以吃香蕉，因为香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。
彭欢 2021-10-12
抑郁焦虑情绪、社交恐惧、强迫思维、青春期情绪问题、网络成...
向Ta提问帮助网友: 3116 称赞: 2902

　　你好，抗抑郁的食物有香蕉，水果柚，樱桃，深海鱼，菠菜，绿色的蔬菜等等，希望家人多关心和照顾她，不要在精神上刺激她，建立一个良好的家庭环境，以积极乐观的心态去帮助她接受正规的治疗，让她早日恢复健康！

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来源：浙江杭州 2021-10-12 09:57:35

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白冰
对失眠症、强迫症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心境障碍...
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　　你好，抑郁症的患者可以吃香蕉，因为香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。
彭欢
抑郁焦虑情绪、社交恐惧、强迫思维、青春期情绪问题、网络成...
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　　你好，抗抑郁的食物有香蕉，水果柚，樱桃，深海鱼，菠菜，绿色的蔬菜等等，希望家人多关心和照顾她，不要在精神上刺激她，建立一个良好的家庭环境，以积极乐观的心态去帮助她接受正规的治疗，让她早日恢复健康！
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