您好，这种情况不用太担心，是可以治疗的，建议您先到心理咨询门诊，做一个焦虑和抑郁的量表，如果诊断明确的话，如果有抑郁症，可以口服一些抗抑郁的药物或者抗焦虑的药物来治疗。

　　你好，你上面所说的这些情况确实是属于抑郁的表现，但是是否达到抑郁症的诊断，这个是需要做精神检查才能明确的。首先要注意自己是否持续的存在情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏的情况。如果持续两周以上抑郁症，可能性会比较大。精神科就诊。诊断明确，建议用药合并心理治疗。