你好，自我否定的人会比较容易抑郁，因为你不断的在否定自己，这种自卑的心理其实是不理你自己个人的成长，不管怎么样，我觉得人都需要，需要充满自信，因为自卑感是永都会产生的，只要是有人所存在的地方，就会有对比，而面对这种对比和插曲，我们要学会从中找出原因，然后要学会肯定自己就这样子才能更好地战胜抑郁。

　　你好，这种情况如果长期出现，很可能就是抑郁症。抑郁症的主要症状是情绪低落、觉得自己不好、做事情会觉得没什么意思、兴趣。

　　抑郁症是大脑神经细胞损伤的一种功能障碍。建议补充足够的蛋白质维生素b群，维生素c和钙镁，促进脑细胞的修复。鸡、鸭、鱼、豆类和牛奶富含蛋白质，粗粮坚果富含维生素B，蔬菜和水果富含维生素C。