你好，自主神经功能衰退应去除诱因，该病主要是由于压力过大、思绪过多、睡眠不足、遭受重大刺激引起的，在日常生活中应当放松身心，避免劳累，改善环境，减少刺激，尽量避免饮用浓茶和咖啡，养成良好的生活作息规律，培养合理健康的饮食。自主神经功能衰退在必要时应采取药物治疗，自主神经功能衰退会出现记忆力差、思维不清晰、反应迟钝、失眠等症状，在治疗过程中应给予营养神经的药物进行治疗，还可以配合扩张脑血管和安眠镇静的药物辅助治疗。

　　你好，根据你的描述情况来看，自主神经功能紊乱，需要先祛除诱发因素，比如精神刺激、紧张过度、劳累、浓茶、咖啡等。要改善环境，减少刺激，培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行户外运动，多参加体育锻炼，养成早睡早起、规律的生活习惯。