匿名： 总感觉心情烦躁是为啥_杭州临安区看心理医生？
来源：浙江杭州 2021-10-02 11:25:31
总感觉心情烦躁是为啥_杭州临安区看心理医生？跟现在公司的同事几乎没有共同话题，心情很是低落，有时候失眠、厌食，我真的是非常不喜欢这个环境，老是感觉很压抑，失落，干什么都没有精力，请问这种情况我该怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况建议可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己较亲的人活着朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力，平静心情。如果自己无法调节，并对自己的生活造成困扰，就要看心理医生，寻求专业帮助了。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你所描述的这种情况考虑，是由于工作压力过大，长时间工作所导致的身体和精神都特别压抑，建议你平时和自己的家人多做一个沟通，没事的时候可以逛逛街，打打游戏，放松一下心情，不要给自己过大的心理压力，树立自己的自信心。
