你好，心情莫名低落多考虑情绪问题，目前焦虑和抑郁发生概率较高，如果近期有焦虑、抑郁，属于情绪上的小感冒。如果近期生活节奏比较快，没有较好放松、休息，精神压力比较大，可能会出现情绪方面的问题。

　　出现情绪方面的问题之后，患者可以先进行自我调整，比如尽量与朋友多聚餐、聊天等，把不开心的问题或压力大的事情说出来，进行排解，也可以多出门走动，平时运动较少，则要增加活动量。夜间要尽量减少熬夜时间，尽量在12点之前入睡。如果改善不明显，需要求助专业医生，可以到神经内科就诊或者找心理医生进行焦虑、抑郁方面的评分，必要时需要借助药物治疗以改善症状。

　　你好，总是莫名其妙的低落，有可能是抑郁症引起来。如果出现了抑郁症，很容易变得情绪低落、开心不起来、兴趣缺乏，以前感兴趣的事情目前也不愿意做，变得特别自卑，尤其是对自己的评价比较低，会觉得拖累了家人。

　　严重的时候还有悲观、消极的念头，比如觉得活着没有意思，每天委屈以泪洗面，总是非常的痛苦，有以上的症状表现，就有可能是抑郁症的问题。总是莫名其妙的伤心，也有可能是目前碰到了严重的压力或者失败的问题，都有可能让自己心情低落，尤其是遇到了重大的挫败，会让自己有消极的防御方式，比如变得富有攻击性，变得悲观、绝望等。