匿名： 总是觉得无聊是抑郁吗？
来源：浙江杭州 2021-09-30 10:57:15
总是觉得无聊是抑郁吗？总感觉无聊不能集中注意力做事，对外界容易恐惧，做事提不起兴趣，总是沉溺于过去的事情，容易悲观和烦躁，感觉天天都度日如年怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。建议你进行积极的自我调节，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理辅导。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种容易悲观烦躁，度日如年，沉溺与过去的事情对外界恐惧，提不起精神，很无聊，注意力不集中，这些情况考虑是属于非常明显的焦虑和抑郁所诱发的。需要到精神心理科进一步就诊。
