匿名： 总是想自己不如别人是仰郁症的一种？
来源：浙江杭州 2021-09-28 13:40:31
总是想自己不如别人是仰郁症的一种？总是想不开心的事情，别人只要有比自己厉害的心里就会暗示我不如他，请问我这种情况是抑郁症的表现吗？还是自卑心里作祟呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生，在心理医生的帮助下进行心理疏导治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，你描述的状况主要是焦虑抑郁症状，缺乏自信和价值感，建议平时多参加感兴趣的活动，提升自信的同时转移注意力，进行一些放松训练缓解情绪，如果症状难以改善，可以寻求专业心理医生帮助，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
