你好，如果这一段时间将经历的生活、工作中的压力联系在一起，一个人独处才出现这种莫名的烦躁、压抑、想哭，也是有可能。如果哭泣以后感到有一点放松，而且对自己处理各种压力的能力、思路也是比较清晰，能够有效的去处理，这时候可以把它当成自己缓解压力、宣泄情绪的方法使用，对健康的只会有益，不会有害。但是还是要强调，如果抑郁、想哭发作比较频繁，存在一段时间的情况下，一定要尽早去精神科就诊。

　　你好，如果这种现象是最近一段时间出现的，而且有加重的趋势。要尽快去精神科就诊，接受专业的评估和诊断。看看是不是符合已发作，或者其他疾病，一些诊断标准。如果是到了疾病的程度尽早开始规范的治疗，平时注意积极丰富自己的生活内容，适当的加强运动，特别是娱乐活动，来减轻、分散一部分压力感。这样如果状况能保持不再继续发展，而且自己有一定的调节能力，就可以继续观察。如果状况自己调节很困难，特别痛苦，要尽快去精神科就诊。