匿名： 杭州天目山医院在哪儿？
来源：浙江杭州 2021-09-23 09:39:32
杭州天目山医院在哪儿？最近我总是容易情绪垮掉，每到夜里，躺在床上，我就会感到一种巨大的无助感，经常感到不安和哀伤，不敢接触和过往回相关的一切，这种状态让我很痛苦疲惫，也让我担心我是不是产生了一些新的心理问题？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，你这种情况考虑可能是患上了轻度抑郁。轻度抑郁症患者以心理治疗或物理治疗为主要治疗方式，患者可以通过以下几个方面来进行调整：首先，患者要正确认识自己的这种负性情绪，接受自身的这种状态，改变不合理的认知模式和行为模式；其次，适度有氧运动，可以通过踢足球、打羽毛球、打兵乓球等方式来放松自己的状态；最后，可以培养一些兴趣爱好，多参加集体活动。当然如果经过一系列的调整仍没有办法让自己的病态情绪得到改善，也可以借助药物。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。
