你好，重性抑郁症实质上是一种脑部疾病，是由于大脑内的单胺类神经递质功能不足所致，一般来说是需要足量足疗程的抗抑郁药治疗才能治好。对于一些轻性的，有明显应激因素所致的抑郁症，也可以通过适当的体育锻炼，调整自己的生活规律和饮食结构，降低自己的期望值，多参加一些社交活动，获得同伴及亲戚朋友的理解和支持，也可以调节好。

　　你好，杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。