匿名： ​杭州天目山医院在线咨询？
来源：浙江杭州 2021-09-23 09:38:12
杭州天目山医院在线咨询？这几年一个人漂泊在外，很孤单，抑郁情绪严重，经常把情感依赖于别人身上，没有安全感，请问怎么摆脱抑郁情绪，做好该做的事情呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，抑郁症的调节方法如下：
1、保持良好的心态，多与人沟通，对抑郁症的恢复具有一定的好处；
2、加强户外运动，包括骑自行车、散步、打球等，有利于放松情绪；
3、养成良好的倾诉习惯，宣泄心中的不良情绪，及时释放内心的压抑；
4、若患者出现睡眠障碍、食欲减退、体重下降等抑郁症的早期症状，应及时去医院进行诊治。
1、保持良好的心态，多与人沟通，对抑郁症的恢复具有一定的好处；
2、加强户外运动，包括骑自行车、散步、打球等，有利于放松情绪；
3、养成良好的倾诉习惯，宣泄心中的不良情绪，及时释放内心的压抑；
4、若患者出现睡眠障碍、食欲减退、体重下降等抑郁症的早期症状，应及时去医院进行诊治。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。
