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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据上面的描述，判断是发生了抑郁症。你需要在心理医生的引导下，重构那些抑郁情绪背后的消极思想认知，把负性思维方式逐步转变的积极思维和乐观思维的方式上来，来带动你情绪的好转，这是属于认知疗法的内容。如有必要，还需要评估是否需用同时服用改善抑郁的药物。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
建议你进行积极的自我调节，可以与家人进行良好的沟通，让他们了解你的内心感受，改善亲子关系。另外，平时也要多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑，可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态，改善情绪。
