你好，这个考虑你可能是由一定的生活事件刺激导致的情绪波动，这个一般情况下随着时间会慢慢的改善的，主要还是调整好情绪状态，转移注意力，多去做一些自己感兴趣的事情，慢慢的调整情绪状态吧。

　　你好，从你描述的情况来看，你患有抑郁症的可能性较大，建议及时于当地正规医院精神心理科就诊检查。抑郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食差、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。