你好，你可以听些比较欢快的歌曲，但是节奏不要过于快，因为太快了就容易使人浮躁了。可以听听比较有震撼力的歌，比如碧昂斯，惠特尼休斯顿的歌，还以听听孙楠，韩红的歌。都是不错的。

　　另外，我觉得您的情绪还是要靠日常的生活来调节的。比如不要过于纠结日常中的不愉快的事情，对于快乐的事情要多想对于烦心苦恼的事情一带而过就可以了。还可以多运动多运动，调整下身体的新陈代谢，做做自己喜欢的事情，看看那些搞笑的肥皂剧也可以啊。

　　你好，你有抑郁焦虑症状，建议停一些舒缓的音乐，可以让你的情绪能够得到缓解，避免听一些忧郁的或者是节奏太快的音乐。以保证病情得到有效缓解。