推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，针对你的情况，在产生负面情绪时最好能找到导致因素，将问题解决对于情绪的缓解是最有帮助的。另外，也可以在有负面情绪时，找一些健康的方式去发泄，如听音乐、唱歌、运动、大喊、找人倾诉等。也可在负面情绪出现时，做一些让你开心的事情，来转移自己的注意力。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这种情况尽量分散自己的注意力,不要想不开心的事.这样就会好过一点.还有就是现在天气热,也可能是烦燥原因的一种.多吃点水果,做一些自己喜欢的事。
