你好，情绪低落大多是有原因的，你可以分析一下是什么事情或者是困扰引起了情绪低落，如果没有原因的持续性的情绪低落，就要考虑是抑郁症了，可以进行抑郁量表测试一下，如果只是简单的情绪低落，你可以通过转移注意力，或者是这段时间放松一下，给自己放放假旅旅游，逛街，看电影等的方式来缓解，但是如果是抑郁症，需要去心理科就诊治疗的。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。